Масло льна. Лайфхаки
10.09.2020
Мало кто знает об интересном применении льняного масла:
⠀
1) в кулинарии
При употреблении масла льна с определенными продуктами, обеспечивается их полное усвоение, которое приносит организму максимальную пользу. К таким продуктам относят:
- мёд;
- кефир и йогурт;
- творог;
- квашеная капуста;
- свекла и морковь.
⠀
А употребление масла с мясом птицы или рыбой способствует выработке гормона радости (серотонина).
⠀
2) в косметологии
Льняное масло увлажняет и питает верхние слои эпидермиса. Его применяют при уходе за сухой и обезвоженной кожей, если кожа потеряла упругость, при устранении трещинок, мозолей и раздражения. При регулярном применении продукта можно наблюдать повышении эластичности и появление легкого сияния. Ни в коем случае не стоит наносить его на кожу вокруг глаз. Так как она является достаточно нежной и не подходит для этого.
⠀
Льняное масло можно комбинировать с различными кремами, добавлять в косметические маски. Но не стоит забывать о непродолжительном сроке хранения таких смесей. Хранить их стоит в холодильнике не более 20 суток.
⠀
3) скраб-маска для кожи
Смешать 1:1 льняное масло и сухие овсяные хлопья. Вместо овсянки можно использовать сахар или кофейную гущу. Наносить на влажную кожу лица и тела легкими массажными движениями, оставить на 10–15 минут, затем смыть водой.
⠀
4) укрепляющая маска для волос
Смешать 50 мл масла льна и 30 мл глицерина и втирать в кожу головы, оставляя на ночь. Утром смесь смыть с шампунем.
⠀
5) спа-уход за телом
Для обычного массажа достаточно смешать 2 ст. л. масла льна и 3 капли можжевельника, лимона, фенхеля и герани. Смесь следует растереть между ладонями и втирать в кожу с небольшим усилием.
⠀
6) в похудении
Утром, за 30 минут до завтрака и вечером, за час до сна, стоит принимать 1 ч. л. льняного масла, запивая стаканом теплой воды. При регулярном употреблении масла и сбалансированном правильном питании, уже через 3 месяца вы заметите здоровое похудение, которое не навредит вашему организму.
Масло льна. Лайфхаки
Мало кто знает об интересном применении льняного масла:⠀
1) в кулинарии
При употреблении масла льна с определенными продуктами, обеспечивается их полное усвоение, которое приносит организму максимальную пользу. К таким продуктам относят:
- мёд;
- кефир и йогурт;
- творог;
- квашеная капуста;
- свекла и морковь.
⠀
А употребление масла с мясом птицы или рыбой способствует выработке гормона радости (серотонина).
⠀
2) в косметологии
Льняное масло увлажняет и питает верхние слои эпидермиса. Его применяют при уходе за сухой и обезвоженной кожей, если кожа потеряла упругость, при устранении трещинок, мозолей и раздражения. При регулярном применении продукта можно наблюдать повышении эластичности и появление легкого сияния. Ни в коем случае не стоит наносить его на кожу вокруг глаз. Так как она является достаточно нежной и не подходит для этого.
⠀
Льняное масло можно комбинировать с различными кремами, добавлять в косметические маски. Но не стоит забывать о непродолжительном сроке хранения таких смесей. Хранить их стоит в холодильнике не более 20 суток.
⠀
3) скраб-маска для кожи
Смешать 1:1 льняное масло и сухие овсяные хлопья. Вместо овсянки можно использовать сахар или кофейную гущу. Наносить на влажную кожу лица и тела легкими массажными движениями, оставить на 10–15 минут, затем смыть водой.
⠀
4) укрепляющая маска для волос
Смешать 50 мл масла льна и 30 мл глицерина и втирать в кожу головы, оставляя на ночь. Утром смесь смыть с шампунем.
⠀
5) спа-уход за телом
Для обычного массажа достаточно смешать 2 ст. л. масла льна и 3 капли можжевельника, лимона, фенхеля и герани. Смесь следует растереть между ладонями и втирать в кожу с небольшим усилием.
⠀
6) в похудении
Утром, за 30 минут до завтрака и вечером, за час до сна, стоит принимать 1 ч. л. льняного масла, запивая стаканом теплой воды. При регулярном употреблении масла и сбалансированном правильном питании, уже через 3 месяца вы заметите здоровое похудение, которое не навредит вашему организму.