Орехи и их польза
08.12.2020
- Грецкий —полезен для репродуктивной системы, содержит фолиевую кислоту и витамин Е;
- Миндаль — лидер по содержанию кальция, среди орехов. Улучшает работу иммунной системы и способствует укреплению костей;
- Фундук — помогает очищать печень, уменьшает уровень холестерина и сахара в крови. Замедляет деление раковых клеток;
- Кешью — наименее жирный среди орехов, содержит большое количество витамина Е;
- Макадамия — содержит большое количество жирных кислот, замедляет процесс старения;
- Фисташка — нормализует артериальное давление, считается природным афродизиаком.
Орехи и их польза
Помните белку из мультика «Ледниковый период»? Неспроста она так носилась со своим орехом. Ведь орехи очень полезны и каждый вид обладает своими уникальными свойствами.- Грецкий —полезен для репродуктивной системы, содержит фолиевую кислоту и витамин Е;
- Миндаль — лидер по содержанию кальция, среди орехов. Улучшает работу иммунной системы и способствует укреплению костей;
- Фундук — помогает очищать печень, уменьшает уровень холестерина и сахара в крови. Замедляет деление раковых клеток;
- Кешью — наименее жирный среди орехов, содержит большое количество витамина Е;
- Макадамия — содержит большое количество жирных кислот, замедляет процесс старения;
- Фисташка — нормализует артериальное давление, считается природным афродизиаком.